会社を休んで約三週間、そろそろ一ヶ月になります。
なんともあっという間にすぎてしまいました。
それでも、それなりに充実した毎日を過ごしているように思います。

人間健康第一ですね。
心身ともに健康でないと生きていくのはつらい。

今は充電期間なのだと思っています。
一つずつ成長できればそれでいいのだと思ってます。

フォーカシングをすると自分自身について、あまりにも無自覚だったなあと
反省することが多いです。自分の体感、感情について、まだまだ無自覚かなと。

きちんと自分自身について知らないと、人のこともわかりませんし、
人と接していても色々と揺るがされてしまうように思います。
安定せず揺るがされてしまうと、どうしても感情を溜め込んでしまい
くたびれてしまう。

今回の休業は溜め込んでしまったことが原因の一つなんだろうなあ、
と思っています。

感情を溜め込まず、うまく解放しながら生きていきたいものです。